La propolis, ou propolise, est une substance résineuse que les abeilles produisent à partir de la sève de diverses plantes et arbres. Elle est utilisée par les abeilles pour construire et protéger la ruche contre les infections grâce à ses propriétés antiseptiques naturelles. En médecine traditionnelle et en complément alimentaire, la propolis est appréciée pour ses propriétés antimicrobiennes, antifongiques, antivirales et anti-inflammatoires. Voici un aperçu des fonctions, bienfaits, utilisation et considérations importantes liées à la supplémentation en propolis.

Fonctions et Bienfaits de la Propolis :

• Propriétés Antimicrobiennes : La propolis est efficace contre un large éventail de micro-organismes, y compris des bactéries, des virus et des champignons, ce qui en fait un excellent soutien pour le système immunitaire.
• Santé Bucco-dentaire : Grâce à ses propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires, la propolis est utilisée dans des produits de soins bucco-dentaires pour prévenir et traiter les caries, les inflammations des gencives et les aphtes.
• Soutien du Système Immunitaire : Les composés bioactifs de la propolis peuvent renforcer les défenses naturelles de l’organisme contre les infections.
• Cicatrisation des Plaies : La propolis favorise la cicatrisation et la régénération de la peau, ce qui peut être bénéfique pour le traitement des coupures, des brûlures et des eczémas.

Utilisation et Dosage :

• Formes de Suppléments : La propolis est disponible sous diverses formes, notamment les teintures, les capsules, les comprimés, les sprays et les crèmes.
• Dosage : Le dosage recommandé de propolis peut varier en fonction de la forme du supplément et de l’objectif d’utilisation. Il est crucial de suivre les recommandations du fabricant ou de consulter un professionnel de la santé pour un dosage approprié.

Considérations Importantes :

• Allergies : Certaines personnes peuvent être allergiques à la propolis, en particulier celles qui ont des allergies aux produits des abeilles ou aux pollens. Une réaction allergique peut inclure des éruptions cutanées, des démangeaisons ou des difficultés respiratoires.
• Qualité et Pureté : Comme pour tout produit naturel, la qualité et la pureté de la propolis sont essentielles. Optez pour des produits de propolis purs et de haute qualité, idéalement testés pour l’absence de contaminants.
• Interactions Médicamenteuses : Bien que les interactions médicamenteuses avec la propolis soient rares, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer une supplémentation, surtout si vous prenez des médicaments.